睡眠 起床時間を3回唱える@目覚まし時計が不要に! すごいこと聞いちゃったりぽぅです。 てか、知らなかったのりぽぅだけ? 寝る前に起きる時間を3回唱えると、自然にその時間に目が覚めるんだって。 声に出しても出さなくてもいいらしい。目覚まし時計いらなくなるらしい。 これを自己覚醒法... 2016.07.11 睡眠